标准体重身高对照表
发布时间：2025-02-22 09:18:07来源：
在当今社会，越来越多的人开始关注自身的健康状况，其中体重与身高的比例关系成为了衡量健康与否的重要指标之一。合理的体重不仅能够帮助我们保持良好的体态，还能有效预防多种疾病的发生。下面提供一份标准体重身高对照表，以供参考：
| 身高（cm） | 男性标准体重（kg） | 女性标准体重（kg） |
|-----------|-------------------|-------------------|
| 150 | 47.5| 44.5|
| 155 | 50.5| 47.5|
| 160 | 53.5| 50.5|
| 165 | 57| 53.5|
| 170 | 60.5| 57|
| 175 | 64.5| 60.5|
| 180 | 68.5| 64.5|
需要注意的是，这只是一个大致的参考值，不同个体由于遗传、生活习惯等因素的影响，其理想体重可能会有所不同。建议结合个人实际情况，通过科学饮食和适量运动来维持健康的体重。此外，BMI（身体质量指数）也是衡量健康的一个重要指标，计算公式为：体重（kg）/身高（m）²。一般而言，BMI在18.5-24之间被认为是正常范围。希望这份对照表能为大家提供一些有益的参考信息。
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