在家庭关系中，如果遇到了与父亲之间的情感或行为上的困扰，确实需要采取一些措施来妥善处理这种情况。首先，保持冷静是关键。面对问题时，情绪激动只会让情况更加复杂。其次，寻找合适的时机与父亲进行坦诚的沟通非常重要。选择一个双方都比较放松的时间点，用平和的心态表达你的感受和困惑，同时也要倾听他的观点和解释。

此外，寻求外部帮助也不失为一种明智的选择。可以考虑咨询专业的心理咨询师，他们能够提供专业的建议和支持，帮助你们更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。家庭成员之间的关系修复往往需要时间和耐心，但通过积极的态度和努力，最终是可以达到相互理解和和谐相处的。

请记住，每个人的情况都是独特的，上述建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是，确保你的安全和福祉始终放在首位。