泡椒凤爪是一道非常受欢迎的小吃，尤其受到辣食爱好者的喜爱。它主要由鸡爪经过泡椒腌制而成，味道鲜美且带有独特的辣味。不过，对于那些关注热量摄入的人来说，了解泡椒凤爪的热量是非常重要的。

根据相关数据，100克泡椒凤爪大约含有150-200千卡的热量。这个数值虽然不算特别高，但考虑到大多数人食用时往往超过100克，实际摄入的热量可能会更高。此外，泡椒凤爪中的钠含量也相对较高，长期过量食用可能对健康产生不利影响，比如增加高血压的风险。

因此，建议适量食用泡椒凤爪，并注意搭配其他低盐、低脂的食物，以保持饮食平衡。同时，对于有特定健康目标（如减肥或控制血压）的人群来说，更应该谨慎选择这类食品，避免因过量摄入热量和钠而导致健康问题。