肝火旺盛是一种常见的中医症状，常表现为口干舌燥、易怒、失眠、头晕目眩等不适。面对这种情况，选择合适的药物和调整生活方式至关重要。

首先，中药治疗是缓解肝火旺盛的常见方法。常用的中成药包括龙胆泻肝丸、牛黄上清片等，这些药物具有清热解毒、平肝降火的作用，能够有效改善相关症状。但需要注意的是，用药前应咨询医生或中医师，根据个人体质和具体病情选择适合的药物，避免盲目服用。

其次，饮食调节同样重要。建议多食用清淡食物，如绿豆汤、苦瓜、菊花茶等，这些食物有助于清热降火。同时，减少辛辣刺激性食物的摄入，避免饮酒，以免加重肝火。

此外，保持良好的生活习惯也必不可少。适当运动、保证充足睡眠以及学会释放压力，都有助于缓解肝火旺盛的症状。如果症状持续或加重，务必及时就医，接受专业治疗。