甲流（即甲型流感）是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。对于健康人群来说，轻症甲流通常具有一定的自限性，即在没有严重并发症的情况下，经过一段时间后可以自行恢复。然而，这并不意味着不需要采取任何措施。

首先，良好的休息和充足的水分摄入是帮助身体对抗病毒的基础。同时，保持室内空气流通、避免过度劳累以及均衡饮食也能增强免疫力。如果症状较轻，可以通过多喝水、适当服用退烧药等方式缓解不适。但对于高危人群，如老年人、儿童或患有慢性病的人群，甲流可能会引发严重的并发症，因此需要及时就医。

此外，接种流感疫苗是预防甲流的有效手段之一。即使感染了病毒，疫苗也能减轻病情的严重程度。一旦出现持续高烧、呼吸困难等症状，务必尽快寻求专业医疗帮助，以防止病情恶化。

总之，虽然甲流可能自愈，但科学的预防和合理的治疗仍然是关键。