清晨的阳光透过窗帘洒进房间，新的一天开始了。对于每一位小学生来说，每天的学习和生活都是一次成长的机会。为了帮助大家更好地适应校园生活，养成良好的习惯，以下是一份适合小学生的“一日常规”。

早晨篇

1. 早起不赖床

每天按时起床，给自己留出充足的洗漱时间。刷牙洗脸后，整理好自己的书包，检查是否带齐了文具、课本等必需品。

2. 健康早餐不可少

吃一顿营养丰富的早餐，比如牛奶、鸡蛋、面包或粥，为一天的学习提供充足的能量。

3. 上学路上守规则

遵守交通信号灯，不在马路上追逐打闹。如果乘坐公交车，请主动排队上车，并给需要的人让座。

校园篇

4. 课堂专心听讲

上课时认真听老师讲课，积极思考问题，大胆发言。遇到不懂的地方及时提问，不要把疑问留在课后。

5. 课间文明休息

下课后适当活动身体，但要注意安全，避免剧烈运动导致受伤。同时，保持教室整洁，不乱扔垃圾。

6. 午餐文明用餐

在食堂就餐时遵守秩序，排队取餐，节约粮食，做到“光盘行动”。用餐结束后，将餐具放回指定位置。

7. 午休安静入睡

午休时间尽量闭目养神或者小憩片刻，为下午的学习储备精力。不要大声喧哗影响他人休息。

放学篇

8. 按时回家不逗留

放学后尽快回家，不在外玩耍逗留太久。如果有特殊情况需要延迟回家，提前告知家长并征得同意。

9. 完成作业再娱乐

回到家后先完成当天的作业，然后根据自己的兴趣爱好安排适当的休闲活动，如阅读、绘画、弹琴等。

10. 睡前反思总结

睡前回顾一下今天的表现，看看哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。这样可以让自己每天都进步一点点。

小贴士

- 培养时间管理能力，合理规划每天的时间安排。

- 多与同学友好相处，学会分享与合作。

- 关注自身心理健康，遇到困难及时寻求帮助。

通过坚持执行这份“一日常规”，相信每位小学生都能成为更加自律、自信且快乐的人！让我们一起努力，在每一天的成长中收获满满的成就感吧！