为了庆祝即将到来的护士节，同时增强护理团队的凝聚力和协作能力，我们特别策划了一次别开生面的户外拓展训练活动。这次活动不仅能够帮助大家放松身心，还能在轻松愉快的氛围中提升团队合作意识。

一、活动目的

通过户外拓展训练，让护理人员在紧张的工作之余得到充分的休息与放松，同时培养他们之间的沟通能力和团队精神。此外，希望通过此次活动激发员工的工作热情，提高工作效率和服务质量。

二、活动时间与地点

本次活动定于5月12日（国际护士节）当天举行，具体时间为上午9:00至下午4:00。活动地点选择风景优美的郊外公园或专门的拓展基地进行。

三、活动流程

1. 开场仪式（9:00-9:30）

- 主持人介绍活动安排及规则；

- 领导致辞并宣布活动正式开始。

2. 团队破冰游戏（9:30-10:30）

设计一系列简单有趣的小游戏，如“名字接龙”、“快速组队”等，旨在打破陌生感，增进彼此了解。

3. 主题拓展项目（10:30-12:00）

根据实际情况挑选适合团队建设的项目，例如：

- “信任背摔”：参与者需要站在高台上向后倒下，由队友接住，以此体验信任的重要性；

- “盲人方阵”：所有成员蒙上眼睛，在不借助任何工具的情况下完成指定任务，强调团队配合；

- “高空断桥”：挑战个人勇气的同时考验团队支持的力量。

4. 午餐休息（12:00-13:00）

提供健康美味的午餐，并设置自由交流环节，鼓励大家分享自己的感受。

5. 创意才艺展示（13:00-14:00）

组织一个小型才艺表演会，每位同事都可以自愿报名参加，形式不限，可以唱歌、跳舞、朗诵诗歌等等。

6. 总结分享会（14:00-15:00）

每个小组派代表发言，谈谈自己在这次活动中收获了什么；主持人总结本次活动亮点，并对表现突出的个人或团队给予表扬。

7. 结束语与合影留念（15:00-16:00）

最后由领导发表结束讲话，感谢大家积极参与，并带领全体成员一起拍照留念。

四、注意事项

- 确保每位参与者的安全是首要任务，请务必配备专业教练指导操作；

- 提前做好天气预报查询工作，如果遇到恶劣天气需及时调整计划；

- 准备足够的饮用水、急救药品以及防晒用品；

- 注意保护环境，垃圾随身带走。

五、预期效果

通过此次护士节户外拓展训练，希望每位参与者都能感受到来自集体的力量，学会珍惜彼此之间的友谊，从而以更加饱满的热情投入到未来的工作当中去。同时也希望通过这样的方式向社会传递正能量，展现医护人员积极向上、团结友爱的精神风貌。