【太极拳论(王宗岳)】太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之“走”，人进我退谓之“粘”。欲要引进落空，先要舍己从人；欲要舍己从人，先要知己知彼。攻守之势，因时而变，虚实相生，刚柔并济。
斯技也，不以力胜，而以气运。气沉丹田，神贯顶门，周身轻灵，意气贯通。一举动，周身俱要轻灵，犹似风中之柳，柔而不滞。虽为拳术，然其理与道相通，非徒逞血气之勇也。
夫练太极者，贵在“松”与“静”。松则气通，静则神凝。心不外驰，意不外散，内固精神，外示安逸。如是，则形神兼备，内外合一。
至若应敌之道，贵在“听劲”。听其来势，察其虚实，顺势而为，化而后发。彼不动，我不动；彼微动，我先动。此乃太极之妙，不争而胜，不战而屈人之兵。
学者当知：太极非仅拳法，亦是修身养性之道。日久功深，身心俱泰，动静皆宜，进退有度。此即所谓“拳打不知，意到神随”。
总之，太极之理，博大精深，非一朝一夕所能尽得。唯有潜心研习，循序渐进，方能体悟其中真趣。愿后学诸君，勤修苦练，持之以恒，终有所成。
