【小学生青春期心理健康教育教案设计(4页)】一、教学主题：认识自我，健康成长——小学生青春期心理适应教育

二、教学年级：小学五年级

三、教学时间：1课时（40分钟）

四、教学目标：

1. 知识目标：

了解青春期的基本概念和主要心理变化，认识到身体与心理的变化是正常的成长过程。

2. 能力目标：

学会正确面对情绪波动，掌握基本的情绪调节方法，提升自我认知和心理调适能力。

3. 情感目标：

培养积极健康的心态，增强自信心，学会尊重他人、关爱自己。

五、教学重点与难点：

- 重点： 青春期的心理变化及应对方式。

- 难点： 如何引导学生正确认识和处理青春期带来的心理困扰。

六、教学准备：

- 多媒体课件（包含青春期图片、动画、小故事等）

- 青春期心理变化的图文资料

- 学生心理状态调查表（课前发放，课后回收分析）

- 小组讨论卡片、情景模拟任务卡

七、教学过程：

1. 导入新课（5分钟）

教师通过提问引发学生兴趣：“同学们，你们有没有发现最近自己的情绪变得容易激动？或者对某些事情特别敏感？”

引导学生思考：“这是不是意味着我们正在长大？”

播放一段关于“青春期”的简短视频，让学生初步了解青春期的基本特征。

2. 新知讲解（10分钟）

- 什么是青春期？

青春期是儿童向成人过渡的重要阶段，通常发生在10-14岁之间，是身体发育和心理发展并行的关键时期。

- 青春期的心理变化：

情绪波动大、自我意识增强、渴望独立、对异性产生好奇、容易焦虑或自卑。

- 教师引导：

“这些变化并不是坏事，而是我们成长的一部分。我们要学会接纳自己，理解别人。”

3. 情景模拟与小组讨论（15分钟）

将学生分成小组，每组抽取一个青春期常见情境（如：考试压力大、和朋友发生矛盾、被老师误解等），进行角色扮演和讨论。

教师巡回指导，鼓励学生表达感受，并引导他们思考如何用积极的方式应对问题。

4. 心理调节技巧学习（5分钟）

介绍几种简单有效的心理调节方法：

- 深呼吸法：遇到紧张时，闭上眼睛，慢慢吸气，再缓缓呼出。

- 写日记：把烦恼写下来，有助于理清思路。

- 找人倾诉：可以和父母、老师或好朋友聊聊心里话。

5. 总结与作业布置（5分钟）

教师总结本节课的重点内容，强调“认识自己、接纳变化、积极应对”是青春期健康成长的关键。

作业布置：

请每位学生回家后写下“我最近的一次情绪变化”，并尝试用今天学到的方法进行调节。

八、教学反思：

本节课通过互动、讨论和情景模拟，帮助学生更好地理解青春期心理变化，增强了他们的心理调适能力和自我认知。在今后的教学中，可以结合更多实际案例，进一步深化学生的心理适应能力。

备注：

本教案可根据学校实际情况进行调整，建议配合心理健康教育课程，定期开展相关主题活动，持续关注学生的心理成长。