【五年级下册心理健康教育教案新部编本x】一、教学主题：认识情绪，学会调节

二、教学年级：五年级

三、教学课时：1课时（40分钟）

四、教学目标：

1. 知识目标：

学生能够了解常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并理解情绪的基本特征。

2. 能力目标：

学会识别自己的情绪变化，掌握几种简单的情绪调节方法，提升自我管理能力。

3. 情感目标：

培养学生积极面对情绪的态度，增强心理韧性，促进健康心理发展。

五、教学重点与难点：

- 重点： 认识不同的情绪及其表现方式。

- 难点： 掌握合理的情绪调节方法，并能在实际生活中应用。

六、教学准备：

- 教师准备：多媒体课件、情绪卡片、情景图片、情绪调节小贴士卡片。

- 学生准备：笔记本、笔。

七、教学过程：

1. 导入新课（5分钟）

教师通过一个轻松的小故事或提问引入课题：

> “同学们，你们有没有遇到过这样的情况：明明今天很开心，但突然就生气了？或者看到别人哭，自己也跟着难过？这就是我们今天要学习的内容——情绪。”

接着播放一段简短的动画视频，展示不同人物在不同情境下的情绪表现，引导学生观察和思考。

2. 新知讲解（10分钟）

教师通过PPT展示常见的几种情绪类型：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等，并结合图片进行讲解：

- 快乐：嘴角上扬、眼睛弯弯、喜欢笑。

- 悲伤：低头、叹气、不想说话。

- 愤怒：脸红、拳头紧握、声音大。

- 恐惧：发抖、躲藏、不敢动。

通过互动问答，让学生举出自己曾经有过的类似情绪体验，增强课堂参与感。

3. 情景模拟（10分钟）

教师设置几个生活中的情景，让学生分组讨论并表演：

- 情景一：考试没考好，同学嘲笑你。

- 情景二：好朋友不跟你玩了。

- 情景三：妈妈批评你做错事。

每组表演后，教师引导学生分析情绪来源，并讨论如何正确应对这些情绪。

4. 情绪调节方法（10分钟）

教师介绍几种简单有效的情绪调节方法：

- 深呼吸法：闭上眼睛，慢慢吸气，再慢慢呼气，重复几次。

- 转移注意力：听音乐、画画、运动等。

- 倾诉法：找信任的人聊聊自己的感受。

- 写日记：把情绪写下来，有助于理清思路。

教师发放“情绪调节小贴士”卡片，供学生课后参考。

5. 总结与拓展（5分钟）

教师总结本节课内容，强调情绪是正常的，重要的是学会管理和表达。

布置课后小任务：

> “请同学们回家后记录一天中自己经历的几种情绪，并写下自己是如何调节的。”

八、教学反思：

本节课通过生动的情景和互动活动，激发了学生的学习兴趣，帮助他们初步认识到情绪的多样性，并掌握了基本的情绪调节方法。在今后的教学中，可以结合更多实际案例，进一步提升学生的心理适应能力。

备注： 本教案根据《心理健康教育课程标准》及新部编教材内容编写，适用于小学五年级学生，可根据实际情况灵活调整教学内容和时间安排。